突破大腦侷限，
幫助我們記憶、管理、規劃、創造，實現知識與精神的不朽及傳承。
總是忘東忘西，記憶模糊？
永遠資訊過載，無法管理？
阿里巴巴前副總裁、大數據先鋒思想家涂子沛，
提出了一個清晰的解決方案——「第二大腦」，幫助我們的大腦減壓──
什麼是「第二大腦」呢？
第二大腦是我們大腦的數位副本，透過記錄、備份大腦思考經歷過的所有事情形成的。
像是一個外部數位記憶體，可以記錄、保存、組織、檢索大腦中任何有意義的想法、看到的任何有價值的資訊、正在實施的所有計劃和項目、獲得的所有啟發和收穫等等。還可以不斷整合和分析我們的記錄，發現和創建有價值的連結，幫助我們「記憶」和「思考」1+1＞2。
如何打造第二大腦？
本書以一款免費、新興的筆記軟體工具「logseq」為範例。
它與傳統筆記軟體不同，無須架構、直覺操作，任何時間隨想隨記。同時具備三大特色：
‧承襲卡片盒筆記術的精神：利用「索引編號」將相關資訊串聯起來成一個知識體系。
‧仿大腦的神經網路：透過「標籤」和「雙向連結」功能，思考每筆資訊的來源和去處。
‧多元強大的筆記管理系統：知識紀錄、待辦項目、個人日記、備忘訊息，一網打盡。
透過這個「第二大腦」可以幫助我們縮短思考時間，做出聰明決策！
透過「第二大腦」，可以幫助我們：
‧清晰管理：實現大量資訊的紀錄和整理，為生物大腦減壓，讓人生更輕鬆、更高效。
‧量化分析：透過對資訊的比對，可以追溯過去、管理現在和規劃未來。
‧聰明決策：借助數位記憶庫縮短思考時間，普通人也可以作聰明決策、發現新創意。
‧家族傳承：借助第二大腦，打造個人遺產，實現知識和精神的不朽和百年傳承。
我們會度過怎樣的一生，
取決於我們一生能獲得什麼樣的訊息以及如何使用它們。
名人推薦
【專業推薦】(依姓氏筆畫排序)
科技評論電子報《曼報》創辦人 Manny Li
時事評論家 王乾任（Zen大）
「閱讀前哨站」站長 瓦基
臺灣最大筆記社群「我愛寫筆記」社團創辦人 鄭緯筌
「人類之所以能夠發展出文明，累積知識，傳承後代，說穿了都是因為我們超克了生物腦的侷限，創造出了文字符號與媒介科技，讓人得以將知識儲存在生物腦之外的第二大腦，不管你要叫他文字、筆記，書籍或是網路都可以。
重要的是，你有沒有好好規畫並打造自己的第二大腦？
如果不確定自己的第二大腦發展的如何，不妨讀一讀涂子沛的第二大腦吧，他會在書中手把手的解釋打造第二大腦的方法！」──時事評論家 王乾任（Zen大）
「活用『第二大腦』得以促進個人成長，我們不但可以藉此追蹤、管理個人的學習路徑，更能夠透過有效的資訊組織和分析來解決各種複雜的問題。除此之外，『第二大腦』也能提供不同角度的資訊視野，有助於創新思考和萌發嶄新的創意與想法。透過本書作者妙筆生花的介紹，將有助於協助大家建構一套完整的知識管理體系，並提升自我的決策能力。」──臺灣最大筆記社群「我愛寫筆記」社團創辦人 鄭緯筌
【國際推薦】(依姓氏筆畫排序) 亞信聯合創始人 田溯寧 藍獅子出版創辦人 吳曉波 中國商業文明研究中心聯席主任 秦朔 《底層邏輯》作者 劉潤 「帆書」app創始人，首席內容官 樊登 「得到」app創始人 羅振宇
「閱讀此書，開始啟蒙，創造屬於自己的第二大腦，這不僅會改變我們自己的人生，還將惠及自己的親人、企業、社會。就此而言，本書供莫大焉。」──亞信聯合創始人 田溯寧
「運用大數據和人工智慧的技術，塗子沛認為每個人都可以建設一個第二大腦，從而革新自己的記憶、思考和創新能力，成為智能時代的增強人。這是一部值得推薦的作品。」──藍獅子出版創辦人 吳曉波
「本書是一本數字時代的成功學，立足大數據、人工智慧的前沿，卻真切、實在、可行。」──中國商業文明研究中心聯席主任 秦朔
「生活就是不斷的選擇和決策，在這個世界上，還有什麼會比一個強大的大腦更能幫助你成功？涂子沛先生立足於數位技術發展的潮頭，提出了個人應該、也可以建設『第二大腦』。相信這本書能給你重要的啟發。」──《底層邏輯》作者 劉潤
「人類要邁向腦機接口的時代，『第二大腦』是個有趣的預案，當下就可以實現，不用等待腦機技術到來那天。如何實現這個預案？塗子沛先生秉持他一貫清晰的『簡、淺、顯』風格，為我們娓娓道來。他立足前沿的科技，提供了實用的工具。掌握了這些方法和工具的人，不分行業，無論長幼，大腦的工作效率一定會大幅提升。」──「帆書」app創始人，首席內容官 樊登
「今年我收穫最大的一本書，記筆記，原來是需要經營的另一份人生，而且居然還有這麼多經營的智慧。」──「得到」app創始人 羅振宇
作者簡介 涂子沛
前阿里巴巴副總裁，大數據思想家，科技作家，在中美上市科技公司、創業公司、政府擁有近 30 年的職業經歷，著有《大數據》、《數據之巔》、《數文明》、《數商》、《給孩子講大數據》、《給孩子講人工智能》等作品，總銷量已逾一百萬冊。部分作品被翻譯成英語、意大利語、阿拉伯語等語言出版。
推薦序
第一章 為什麼需要第二大腦 | 1 | 令人恐懼的失憶症和不自知的健忘 | 2 | 網路不是好的思考工具 | 3 | 什麼是第二大腦 | 4 | 本書的目的和結構
第二章 構建數位記憶體
| 1 | 塊：第二大腦的神經元
| 2 | 標籤：為塊建立人工突觸
| 3 | 頁：第二大腦的反射區
| 4 | 構建神經中樞和大腦皮層的意義
| 5 | 用四個大類分揀一生所有的訊息
| 6 | 使用全新的、革命性的日記模式
第三章 創建高級的思考特質
| 1 | 構建網狀立體的結構
| 2 | 洞察、發現新的連結
| 3 | 人機協作催化新的創意
| 4 | 使用 Query 和搜索的技巧
| 5 | 改寫、化用和上下文：創建新的「腦細胞」
第四章 誤區、障礙和方法論
| 1 | 誤區一：記憶力好 ≠ 不需要記錄
| 2 | 誤區二：懂了 ≠ 不值得記錄
| 3 | 大障礙：日常的想法難以記錄
| 4 | 兩種建設方法
第五章 正在改變的個人遺產和家族傳承
| 1 | 個人的真正遺產究竟是什麼
| 2 | 普通人將擁有的不朽之路
| 3 | 第二大腦如何繼承
| 4 | 人機協作是真正的未來
結語
後記
推薦序 擁抱AI時代，從活用第二大腦開始 《經濟日報》數位行銷專欄作家 鄭緯筌
過去，你可能聽過一句諺語：「活到老，學到老」，但我以為伴隨當今時代的演進，這句話應該改寫成「學到老，才能活到老」。道理很簡單，因為學習是一輩子的事，所以我們應該培養終生學習的興趣與習慣，才能與時俱進，並且活出精彩。
我是一個跨領域的學習者，也是一位專欄作家、企業顧問與職業講師。同時，我也在Facebook上頭經營一些社群，像是「我愛寫筆記」社團與「AI好好用」社團。由於本人具有資訊與媒體的背景，加上工作的關係，我擅長各種數位工作術，也比一般人更關注資訊科技的發展趨勢。
所以，我不但認同本書所提倡的「第二大腦」的理念，也早就身體力行，更不時在各個學習社群或課堂上，跟很多朋友們分享相關的觀念與實作技巧。
我應用「第二大腦」的方法很簡單，就是透過便捷的數位工具、軟體或雲端服務，搭建自己的靈感資料庫。讓各種有趣的見聞與知識得以碰撞和融會貫通，也讓思維的火花得以迸發出來。
特別是在這個風起雲湧的AI時代，每個人在工作與生活中所面對的資訊量與日俱增，也還好有各種數位工具與軟體能夠協助我們過濾、整理與分析這些龐雜的資訊。因應資訊爆炸的挑戰，我們無法僅靠生物大腦去記錄、處理和整合龐雜的資訊，所以更需要仰賴「第二大腦」來協助有效管理知識，進而增進我們的思考和創新能力。
話說回來，如果你想要提高生產力，自然需要借助類似Logseq等數位工具來快速建立和搜尋資訊。換言之，活用「第二大腦」得以促進個人成長，我們不但可以藉此追蹤、管理個人的學習路徑，更能夠透過有效的資訊組織和分析來解決各種複雜的問題。
除此之外，「第二大腦」也能提供不同角度的資訊視野，有助於創新思考和萌發嶄新的創意與想法。透過本書作者妙筆生花的介紹，將有助於協助大家建構一套完整的知識管理體系，並提升自我的決策能力。
讀到這裡，也許你會感到好奇，我是如何搭建自己的「第二大腦」呢？
平時，我使用Heptabase、Notion與Logseq等數位筆記軟體來記錄重要的資訊，創建待辦事項清單，紀錄自己日常生活的思考與對各種事物的見解。我也會利用XMind或MindManager等心智圖軟體來視覺化思考過程，藉此整理並連結各種有趣的思維與想法。
同時，我還會建立自己的寫作靈感資料庫，儲存有趣或有用的知識和資訊，並定期更新和整理。當然，也會運用Google Drive或Dropbox等雲端服務來儲存和分享文件，並利用Google日曆來進行日程管理。在專案協作的部分，我也會使用諸如Trello或Asana來追蹤和管理工作項目。最後，我還會使用IFTTT或Zapier等數位工具來自動化一些專案任務，以期提高工作效率。
坊間的數位工具相當多，我認為不見得需要每一套都使用，最重要的是建立一套適合自己的工作流程與方法，並定期對其進行評估和調整。建議大家搭配本書所提倡的理念，相信可以讓你事半功倍、相得益彰！
推薦序 拓寬人生的疆域，創新生命的延續 田溯寧 亞信聯合創始人
在 2022 年底，在疫情漸行遠去的時候，我收到子沛的這本新書，當晚閱讀便愛不釋手。在元旦第一天我又讀了第二遍，掩卷展望，為本書所描述的創新和未來心潮澎湃。
每一個人都是在認知與學習的不斷迴圈當中成長的，回想我們經歷的從幼稚園到大學的漫長教育過程，我們不得不承認，人類迄今為止，獲取知識的效率是如此之低，傾盡一生，所學也不過知識海洋當中的點滴，不僅不夠應對社會的需要，而且當我們走上社會，常常發現自己所學的知識與工作的需要不相匹配，仍要重新學習。這些困境，相信每個人都可能碰到。
這幾千年來文明的進步就是人類不斷提高獲取知識效率的過程。從纂刻文字的龜殼到紙張的發明，從私塾、科舉制度到現代教育體系，本質都是要提高知識獲取、傳承的效率。從人類歷史發展的階段和文明繁盛的地點，我們也不難發現，文明進步的廣度和深度，無一例外都與知識獲得、應用和傳承的效率直接相關。
從1946年開始的電腦為代表的資訊革命，帶來了幾十億互聯網的連接，使人類的資料、資訊、知識前所未有的爆炸，呈現幾何級數般的增長。近十多年來，雲計算技術使人類存儲、記憶觸手可及。當下，5G技術又推動了物與物的連接與感知網路的到來，不斷拓深了我們獲取資料的維度與深度。但如此豐富的資料和資訊如何變為我們個人的「知識」呢？只有知識才能改變我們的行為，提高生產力，優化生產關係。我們每個人，能不能像人類歷史上最傑出的先賢一樣，擁有強大的記憶、學習和思考的能力，跨越資料海洋的波濤，開始人類知識新大陸的旅程？
子沛的這本新書為我們打開了這種新的可能。他給新時代引入了一個新概念：第二大腦，並介紹了概念如何落地的方法和途徑。透過使用一些新的軟體工具，我們可以訓練、培育一種新的思考「器官」——讓第二大腦誕生。就像工業革命到來的時候，我們要學習駕駛汽車，操作機器設備，學會適應流水線一樣，今天的人類面對資料經濟時代的新發展，必須要建立、訓練、使用自己的第二大腦，讓自己改變、進化，成為資料時代的新人。第一大腦與第二大腦擅長的功能是不同的，只有兩者彼此合作，人腦和電腦共創，即腦機協作，才能使我們進入知識生產與應用的新時代，扺達知識大陸的新邊彊。
我完全相信，第二大腦對生產效率的提升是無所不在的，行業應用可謂無可限量。但第二大腦最打動我的一點，是擁有了它之後，人類個體的生命可以得到延續、記憶將會永存。就在過去幾年，我經歷了親人離去的痛苦。在 ICU 的病床旁邊，望著逝去的生命，我產生了深深的無力感，我們所推崇的、為之奮鬥的資訊技術、寬頻、互聯網似乎無助於挽救逝去的生命，在自然法則之下顯得那麼蒼白。
本書用相當的篇幅，闡述了第二大腦如何作為個人最核心的資料遺產，被不斷地傳承、甚至被優化，惠及百代後世，成為個人、家庭、企業、群體傳承的載體。如果記憶不僅再是大腦回憶和照片，而是一個大腦對另一個大腦的繼承，生命是否會以另一種形式存在？我們也許就能減少伴隨親人分離而來的痛苦，這就是文明與進步的價值所在，也是資訊技術對生命終極價值的慰藉。
中國人一直相信，人生的價值在於「立德、立功、立言」，但在過去，這只有少數聖人、賢者才能做到。今天由於資訊技術的進步、大資料時代的來臨，只要我們每一個人都接受訓練，下決心改變，讓第二大腦誕生，與其一同進化、互動。我們就有可能產生數以億計的賢者、能人。我們不僅能獲得屬於自己的成功，還能留下豐富的、有形的大腦遺產，為後人所繼承，讓世界持續進步。
工業革命以來的科學創新與技術應用，中國人一直是被啟蒙，百年來我們一直在奮鬥追趕。大資料時代以來， 在觀念與技術的變革上，我們第一次與世界先進國家同步，這是時代給予我們每個人的最大饋贈，閱讀此書，開始啟蒙，創造屬於自己的第二大腦，這不僅會改變我們自己的人生，還將惠及自己的親人、企業、社會。就此而言，本書功莫大焉。
〈什麼是第二大腦〉
那究竟什麼是第二大腦呢？
首先，第二大腦是第一大腦的複製體。建立第二大腦要做的第一件事，是要去複製、備份第一大腦思考經歷過的所有事情。我們要去構建一個外部數字記憶體，該記憶體可以記錄、保存、組織、檢索你大腦中任何有意義的想法、你看到的任何有價值的資訊、你正在實施的所有計劃和項目、你獲得的所有啟發和收穫等。
如前文所述，它不是整個網路。網路屬於整個人類，第二大腦是一個介於你和網路之間的東西，它是屬於你自己的、獨特的、個性化的數字記憶庫。你肯定用過串流音樂，你可以把自己喜歡的歌曲保存下來，創建自己獨特的歌單和資料庫。你的歌單可以有很多個，可以一個是通俗歌曲，另一個是交響樂，還有一個是英文歌曲等。透過創建這樣的歌單，我們就可以隨時播放我們想聽的音樂，而不必在想聽的時候再去搜索尋找。第二大腦要做的，就是把你第一大腦經歷過的事情、值得記住的資訊全面地保存下來，然後做分類處理，以便在你需要使用的時候，只需搜索第二大腦，而不用借助我們以前使用過的筆記本，也不用借助網路等任何的外部資源。
從這個角度上來看，第二大腦是你生物大腦的鏡像，也可以叫它孿生大腦、複腦、副腦。它所執行的功能，是你生物大腦的記錄者，是你所有個人資訊的管理者，既可以保存資訊，也可以檢索資訊。就此而言，第二大腦有點像你為自己建立一個個人專用的數字圖書館，並且你還擁有一個量身定制的、個性化的搜尋引擎。記住，記憶庫和搜尋引擎同等重要，就像圖書館和它的檢索系統一樣。
但又不僅僅是這樣，真正的第二大腦不僅是你生理大腦的一個複製品、副本，更是它的補充和延伸。「補充和延伸」當然不同於「複製」，複製好比一對雙胞胎兄弟或雙胞胎姐妹，補充和延伸更像一對互相匹配的男女、丈夫和妻子、左手和右手。它們是一半和另一半的關係，互相支撐合作，既承擔相同的功能，有交叉，也承擔不同的功能，有互補。
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