怎麼建立每天10–15分鐘的復盤寫作迴路？

2026-07-27

復盤寫作術：每天 10–15 分鐘的穩定迴路

- 10–15 分鐘的核心不是寫多，而是「每天都有交付」：一句判斷＋一個下一步 — 每日交付 - 用固定格式降低啟動：昨天回顧→今天一句話→明天預告 — 固定格式 - 用時間盒取代靈感：時間到就停，累積靠頻率不是靠爆發 — 時間盒 - 最小回收：寫完立刻丟到一個收斂入口（資料庫/清單），避免散落 — 收斂 - 把迴路綁觸發器：睡前/午休/通勤後固定做，少靠意志力 — 綁觸發

我現在卡在「我想穩定寫作/復盤，但每天都覺得要一大段時間才值得開始」，要怎麼設計一個每天 10–15 分鐘就能完成的穩定迴路？

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