為什麼要用自己的話重寫外部資訊？因為主動產生文字，會比較容易記住

首先，自己遣詞用字寫下的資訊往往較容易記住，這就是學界所稱的「生成效應」（Generation Effect）。研究人員發現 ，相較於只是單純閱讀，主動積極地產生一系列文字（比如演說或寫作）能使大腦更多部位被活化。