首頁
必看書單
閱讀筆記
乘載記憶的書店
各期電子報
關於我
習慣堆疊:在每天已經在做的習慣上(也是一種提示),疊加想建立的新習慣。
ID
1365
Tags
From
《原子習慣》:建立系統培養新習慣
卡片連結
建立習慣的方法:① 讓提示顯而易見;② 讓選項有吸引力;③ 讓行動輕而易舉;④ 讓回饋令人滿意。