ID1363TagsFrom《原子習慣》 卡片連結什麼是習慣?規律執行、不假思索的行為;問題的自動解決方案。儀式感其實是一種「提示」。立即的回饋,帶來成就感。設計你的環境:讓提示顯而易見、讓行動輕而易舉。