ID1364TagsShirky的疑惑From《原子習慣》：建立系統培養新習慣卡片連結什麼是習慣？規律執行、不假思索的行為；問題的自動解決方案。Start with WHY.平均而言，形成新習慣需要 18-254 天不等，多寡因人而異。
